MARIUS DOHNE PHOTO SHOOT

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est de l'arrière d'épaule

[fanflatz]

Au début de la vidéo on le voit faire du hack-squat en se positionnant à l'envers. Y a t-il une raison particulière ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est le mouvement de Charles Glass pour ceux qui veulent en finir avec leurs cervicales
en théorie, ça travaille plus la séparation ischio/quads et ischio/fessiers (argument bidon selon moi, vu le danger placé sur la colonne vertébrale)

[fanflatz]

merci, je vais m'abstenir alors et rester sur du plus classique

[Tony80350]

[Tibo341]

c'est le mouvement de Charles Glass pour ceux qui veulent en finir avec leurs cervicales
en théorie, ça travaille plus la séparation ischio/quads et ischio/fessiers (argument bidon selon moi, vu le danger placé sur la colonne vertébrale)

C'est vrais que pour les cervicales il y'a mieux, car l'anatomie des disques inter vertébraux cervicaux font qu'il supporte très mal la pression par rapport au disque lombaire par exemple.