Michael Gundill a l'air comprimé...

[Gilles]

Michael Gundill présente une machine de musculation à air comprimé...

[Fighting_Spirit]

Impressionnant le matériel !

Ce qu'il appelle "la négative"... ça sert à travailler quoi au juste?

(désolé pour mon "noobisme" ^^)

[pipaho]

Super systeme pour le degressif je trouve, je connaissais pas les machines à air comprimé.

[chapochapi]

Très intéressant
Dans la salle où je m'entraine, il y a un certain nombre de vieilles machines à air comprimé mais elles ne sont pas du tout populaires.
La sensation est assez spéciale mais dans cette vidéo, on se rend compte qu'il faut chercher à profiter au maximum des spécificités de ces machines.
J'ai l'impression que ça coûte une blinde à réparer quand le vérin est défectueux.

[Gilles]

Ce qu'il appelle "la négative"... ça sert à travailler quoi au juste?

"Les négatives sont aussi appelées effort excentrique.Il s'agit de la partie de l'exercice durant laquelle on baisse la charge ou le corps. La "négative" s'oppose à l'effort "positif" qui consiste à lever la charge ou son poids de corps." ("La Methode Delavier de musculation", Frédéric Delavier et Michael Gundill, p. 46).

Une saine lecture...

[Fighting_Spirit]

Allé avoue Gilles... tu touches des parts sur le ventes Tu m'as conseillé ces livres il y a quelques jours. Ma commande part aujourd'hui , avec les produits nutrimusle commandé dans la nuit normalement

Merci de la réponse

[yam57]

ça doit etre bien pour le travail en négatif(comme des élastiques) et les séries dégressives. par contre au niveau de la résistance ça doit etre plutôt très progressif non?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est aussi progressif que tu veux quand tu as le bon compresseur

[Anonyme]

L'air comprimé, encore un truc pour faire de la gonflette

Pour les ouvrages sus-nommés (c'est pas pour faire de la lèche, c'est pas mon style, j'suis plutôt troll dans mon genre ), les deux (achetés neufs) ça te fait le prix de 8/10 exemplaires Muscle & Fitness. Rapport qualité/prix, vu la masse d'infos qu'il y a dans les bouquins de Gundill et Delavier, ben... On peut même pas comparer !

[Nutrimuscle-Conseils]

[Anonyme]

De temps en temps on en voit passer sur Leboncoin des machines à air comprimé.

T'as prévu de le mettre où ton gros compresseur ? C'est bruyant.

Tu vas pouvoir démarrer une station de gonflage de pneus pour arrondir tes fins de mois

[Nutrimuscle-Conseils]

le bruit est très variable suivant les marques
plus la réserve d'air est grande, moins il se met en route; et à l'arrêt, il ne fait pas de bruit

[yam57]

ça serait bien de pouvoir récupérer des vérins à air. j'en mettrais sur ma presse à cuisses et ma machine à squat. ça éviterais de mettre pleins de disques et ce serait plus progressif.