Michael Gundill fait des supersets triceps

[audiomaniac]

Oui c est pas mal en uni mais il faut une poignée fixe 

MDG tu pourrais faire une ou plusieurs vidéos de ta routine pour l échauffement pour les cuisses comme tu avais fait pour le haut du corps, bras et avant bras ? 

[Logan]

Comme on avait commencé à parler du training des triceps en général : pour les dips et le vaste externe, est-ce que ça pourrait aider de les faire avec un support qui permet de se rapprocher un peu d'une prise en pronation (par exemple avec des tréteaux placés un peu en triangle au lieu d'être parallèles ) ?