Michael Gundill présente ses vidéos du salon Bodyfitness

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca dépend de tes objectifs

[thanos999]

[Viking]

Ca dépend de tes objectifs

C'était pour savoir si à la fin d'un entraînement plutôt destiné à un gain de masse musculaire on pouvait finir sur ce genre d'exercice pour davantage dessiner les muscles. Par exemple une séance avec des exercices du type squat, leg press ou autres, avec une certaine charge, et à la fin série(s) (très) longue(s) de free squat.

ça me semble probablement contre-productif car les objectifs de ces exercices ne sont pas similaires, mais je souhaitais avoir un regard plus avisé que le mien

[Nutrimuscle-Conseils]

faut que les genoux supportent et tu vas retarder ta récup

[Viking]

Je vois, merci pour la réponse

[kderon]

[kderon]