NUTRIMUSCLE - Mike O'Hearn cette semaine : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **EdenLog** » 1 Mar 2012 09:17

Ahoué quand même ^^

par **Longinus** » 1 Mar 2012 10:02

Faut voir le bas mais du haut là il est vraiment top.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 1 Mar 2012 10:04

il est plus musclé en cuisses qu'en torse

par **mr-smith** » 1 Mar 2012 12:37

Au top !!! il ce prépare pour un photo-shoot ou une compète ?
il perd pas des bras au régime mais un peu des pecs apparement...

par **thanos999** » 1 Mar 2012 19:41

par **bodynat59** » 2 Mar 2012 06:03

Y a toujours eu des cuisses enormes, et un physique exceptionnel, de plus champion dans pas mal de discipline, force, body, sport de combat.
Il tient toujours la forme. Je reprends la même question, que prépare t il ?

par **bodynat59** » 2 Mar 2012 06:21

Petites infos sur sa diete....

Repas 1
12 onces saumon cuit
1 tasse de riz blanc
Multivitamines
Fat-brûleurs
vitamine C
vitamine E

Repas 2
12 oz poulet cuit au four
1 tasse de gruau
à chaîne ramifiée acides aminés
Multivitamines
Vitamine C

Entraînement

Repas de 3
8 oz steak de
1 tasse de riz
1 tasse de brocoli
L-glutamine
Multivitamin
vitamine C
à chaîne ramifiée acides aminés

Repas 4
Salade de poulet avec 8 onces
de poulet, pas de pansement des j'utilise
de citron.
Pas de suppléments

Repas 5
8 oz steak de
1 tasse d'asperges
Multivitamin

Repas 6
16 onces de saumon
à chaîne ramifiée acides aminés
L-glutamine
HTP
de calcium-magnésium-zinc

Il ne parle pas des compléments, si quelqu'un a des infos

par **Nutrimuscle-Conseils** » 2 Mar 2012 09:01

pas de compét, juste des photos d'après ce qu'il dit

par **QUI** » 2 Mar 2012 13:00

par **QUI** » 2 Mar 2012 13:01

par **berkut** » 2 Mar 2012 13:46

c'est 1000 fois plus beau qu'un gros BB

par **Alban** » 2 Mar 2012 20:13

En résumé : Mike is the boss !

bodynat59 a écrit:Petites infos sur sa diete....

Repas 1
...
Multivitamines
Fat-brûleurs
vitamine C
vitamine E

Repas 2
...
à chaîne ramifiée acides aminés
Multivitamines
Vitamine C

Entraînement

Repas de 3
...
L-glutamine
Multivitamin
vitamine C
à chaîne ramifiée acides aminés

Repas 4
...
Pas de suppléments

Repas 5
...
Multivitamin

Repas 6
...
à chaîne ramifiée acides aminés
L-glutamine
HTP
de calcium-magnésium-zinc

Il ne parle pas des compléments, si quelqu'un a des infos

Bin, et tout ça, c'est quoi ?

Au passage, pas terrible la traduc automatique....

par **thanos999** » 3 Mar 2012 17:56

par **Epsos17** » 3 Mar 2012 18:55

Très propre son physique !

Mike O'Hearn cette semaine

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