Neoz a écrit:Un type m'avait dit que le cardio pendant les temps de pause entre les séries peut être efficace aussi. En augmentant les bpm du cœur, tu va véhiculer plus d'oxygène, et te permettre de bruler plus facilement.
Pour moi sa me semble logique, après savoir si c'est vraiment efficace je ne sait pas. J'ai déjà essayé, c'est assez hard quand même, surtout pour contrôlé sa respiration quand tu passe du tapis au DC.
Très bon moyen de ne plus avoir aucune force pour la fonte sérieuse que cette idée de brasser de l'air entre les séries.
Comme ça, on perd le muscle tout en gardant le gras.
Super idée.
Lui même étant au régime en ce moment il doit se rappeler de ce qu'il faut faire ou non 
