par Dutty_man » 2 Oct 2016 18:44
Bonjour yam57,
Il y a quelques années c'est mon nerf ulnaire gauche qui s'était irrité/ enflammé. Je n'avais pas pris de repos, l'inflammation avait augmenté et ensuite impossible de l'arrêter même après repos complet prolongé du buste. Le nerf avait gonflé et sa gouttière au niveau du coude était devenue trop étroite lorsque je pliais le bras. Du coup compression constante et paresthésies le long du trajet du nerf.
On a du m'opérer et le transposer sous le muscle de l'avant bras pour éviter les compression.
La morale de l'histoire, prends du repos jusqu'à ce que tu ne ressente plus aucune paresthésie et ensuite recommence doucement. Les étirements de tout les muscles aux alentours sont recommandés pour redonner de l'espace si le nerf est un peu gonflé et éviter le cercle vicieux...
Pour lé régénération des nerfs périphériques, vitamines B à haute dose + omégas 3 seront tes alliés.
Bonne continuation et attaque les jambes en attendant que tout redevienne normal (2 ou 3 semaines si tu l'as bien irrité pour ne plus rien ressentir).
Dutty_man
