NUTRIMUSCLE - Nos photos avant et après : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **mickk** » 29 Avr 2009 20:37

voila à vous de poster vos meilleurs photos de vous avant et aprés

qui commence?
j'en est des archives de moi mdr!!!

photo du net au hazard pour metre dans le bain

par **misterbam** » 29 Avr 2009 20:50

Magnifique transformation, franchement impressionnant.

Ca a pris combien de temps ?

Par contre, il faut que tu prennes la taille en dessous pour le short maintenant, t'as l'air de flotter un peu dedans .

par **mickk** » 29 Avr 2009 20:52

mdr c'est pas moi

c'est une photos trouvé sur le net pour maetre dans le bain

par **mickk** » 29 Avr 2009 20:55

la oui c'est moi http://76duke.skyrock.com
http://76duke.skyrock.com

http://76duke.skyrock.com

par **ernest92** » 29 Avr 2009 23:06

on dirait que t'as explosé entre le 15eme et le 18eme mois mais c'est peut être la pose qui fait ça puisqu'apparemment tu es plus léger. Sinon t'as pas perdu ton temps en 1 an et demi c'est bien!

par **Pépin** » 30 Avr 2009 00:03

Avant ! après !
Je me prête au jeu. Les photos sont pas top mais c'est tout ce que j'ai pu trouver.
Avant de commencer la muscu (17 ans et à peine 50 kg)

(le jour de mes 18 ans)

un peu après (je dois avoir 25/26 ans et 67kg env. là-dessus)

Après (aujourd'hui à 37 ans, 75/76 kg (un peu gras en ce moment), après des années d'arrêt du sport (opérations) et de reprises, de sang et de sueur)

par **mickk** » 30 Avr 2009 07:55

a oui pas mal les archive nikel

sinon entre le 15eme et le 18eme mois il y a pour ma part 10kg en poin

par **Pépin** » 30 Avr 2009 08:47

mickk a écrit:a oui pas mal les archive nikel

sinon entre le 15eme et le 18eme mois il y a pour ma part 10kg en poin

merci

Je trouve ta progression très rapide. Pourvu que ça dure pour toi. En revanche, je suis le contre-exemple, ma progression est ultra lente car je suis hypernerveux, stressé, etc. Il m'a fallu des années pour prendre quelques kg et j'ai longtemps stagné. Ma force ? L'espoir :lol:

J'y ai toujours cru et j'y crois encore à ma progression. Avec tous les bons livres qui paraissent ces temps-ci je suis un homme nouveau :wink:

Merci aux auteurs Delavier et Gundill (Nutrimuscle conseil), je laisserai très bientôt un commentaire élogieux (sur amazon) sur leur très bonne méthode de musculation qui m'a appris de bonnes choses et désappris de mauvaises, même après plusieurs années de pratique.

par **L'avenir** » 30 Avr 2009 09:17

Moi, c'est la :

http://SP.fabriceproudhon.co ... _rudy_coia

par **mickk** » 30 Avr 2009 09:17

oui c vrai baucoupo me le (reproche)

je suis baucoup penché sur la dietétique..

je pése mais hydrate
mes protéine et
meme l'eau pendant la semaine de la compette mdr

par **mickk** » 30 Avr 2009 09:19

ha nikel rudy

j'avai deja vu ta te téte quelque part

je ne sai plus ou

peu etre au salon ou je sai plus

enfin bien sinon :!:

par **L'avenir** » 30 Avr 2009 09:33

Je crois qu'on s'est aperçu au salon.

par **mickk** » 30 Avr 2009 09:37

ha ok

par **thanos999** » 2 Mai 2009 23:13

avant

par **thanos999** » 2 Mai 2009 23:15

apres

Nos photos avant et après

Nos photos avant et après

Qui est en ligne