Objectif prise de masse

[yess]

bonsoir

Comme ecrit dans le titre mon objectif est une grosse prise de masse grasse ou pas(musclemasse4 commandé),je pese 56kg pour 1.75m et j'ai des soucis d'assimilation,d'aigreur et d'alimentation....

Je n'arrive pas a m'alimenter correctement sinon je vomis(fibroscopie a révélé un debut d'ulcere et helicobacter pilory traité par antibio recemment)donc un estomac fragilisé (egalement par divers antalgiques et myorelaxants pendant plus de 2ans).

Mon poids normal avant ces divers soucis 62kg en mangeant comme un ogre avec un travail assez physique.

Aprés une discussion avec le conseiller nutrimuscle je dois habituer mon corps a recevoir du musclemasse 1 petite prise par jour et puis augmenter la frequence et les doses si tout va bien.

J'ai pu lire que certains prennent des enzymes pour faciliter la digestion est ce vraiment efficace?

Je compte faire de la musculation pour m'ettoffer un peu et muscler mon dos car j'ai egalement des problemes de lombalgies du a un accident.

Si il y en a qui sont dans mon cas ou si vous avez simplement des conseils ou quoi que ce soit je suis preneur merci d'avance!!!

[yess]

ah oui je prends du fenugrec pour ouvrir l'appetit sauf que ca me fait pas grand chose pour le moment!!

[Administrateur]

Bonjour yess et bienvenue sur le forum.

olympique2005 pourra certainement vous en parler :

C'est très intéressant, olympique2005,

Car nous vous avons sélectionné pour ce test non seulement car vous réunissiez les 3 conditions requises, mais aussi car vous aviez signalé que :
au regard d'une grande sensibilité au niveau digestif, mieux vaut il prendre de la whey 0% lactose ou de la egg protéines (sans lactose également) ?

lequel des 2 produits offre un meilleur confort intestinal, se digère le mieux et chose importante pour moi, ne favorise pas l'acidité de l'estomac ?

Vous représentiez donc un "cas" intéressant pour le test du Musclemasse 4, car si vous le digérez et l'assimilez bien, les autres utilisateurs et surtout les futurs acheteurs n'auront pas de problème non plus.

Bien à vous.

Patience et persévérance.

[olympique2005]

Bonjour,

Oui effectivement, j'ai été confronté à ce problème pendant plus d'un an avec des hospitalisations, sans ulcère et la présence de HP mais avec des brûlures intenses à l'oesophage. Pour grossir, il manger en grosses quantités certes mais il faut également assimiler ce que l'on mange. Ainsi, c'est à toi de trouver les aliments que tu dois bannir de ton alimentation. En effet, les médecins ne le soulignent que trop rarement se contentant de soigner les maux sans rechercher les causes, l'alimentation peut provoquer, aggraver ces douleurs : intolérance alimentaire, parfois allergies. Et les traitements que l'on prescrit soulagent mais fragilisent le système digestif, finalement on ne s'en sort plus.

Pour ma part, j'ai banni le blé, le mais, les lentilles, les pâtes (trop riche en gluten) et limiter les produits laitiers. Je n'ai aucun intérêt à faire de la pub mais je dois préciser que la consommation de muscle mass 4 ne m'a pas provoqué de problèmes particuliers.

Surtout essaye de bannir le lactose de ton alimentation, en tant qu'adulte, on n'a pas besoin de cet ingrédient agressif pour l'organisme. Donc les yaourts, le fromage, les crèmes dessert et tout le baratin de l'industrie laitière, oublie. Pour compenser l'apport de glucides, essaye éventuellement l'épeautre, la quinoa, le sarrasin, moins riches en gluten.

Bon courage.

[yess]

bonjour olympique2005(ol ou om??? lol)

merci pour le conseil et par contre c'est toi qui prends des enzymes?

si oui est ce que tu as noté une amelioration grace a ca?

[Saemus]

Pour ma part, j'ai banni le blé, le mais, les lentilles, les pâtes (trop riche en gluten) et limiter les produits laitiers.

Pourquoi les lentilles ? Mauvaise digestion avec cet aliment ?

[olympique2005]

bonjour olympique2005(ol ou om??? lol)

merci pour le conseil et par contre c'est toi qui prends des enzymes?

si oui est ce que tu as noté une amelioration grace a ca?

Non je ne prend pas d'enzymes mais j'ai pris du bicarbonate sous la forme d'azantax pour faire baisser l'acidité (sous ordonnance) et de l'ulcar pour favoriser la cicatrisation de l'oesophage (ça marche bien). Si je peux me permettre, il ne faut pas prendre trop de médicaments car ceux ci fragilisent le système digestif. Donc peut être que les enzymes ne sont pas nécessaires à moins que les analyses de sang révèlent un manque à ce niveau mais seul le gastro entéro pourra te le dire.

Parallèlement, j'ai quasi banni les lentilles car ce type d'aliments a tendance à favoriser l'acidité.

Mais je le répète, le bannissement ou la limitation des produits laitiers m'a aidé à guérir car entre les yaourts en collations, le fromage blanc, les iles flottantes en dessert, plus les shakers de prot en poudre, c'est trop. Le lactose est néfaste pour l'organisme. Pour progresser en muscu, tu peux ne conserver que le gainer ou la whey sans lactose et virer tout le reste. Peu importe les besoins en calcium de la pub, des études financées par l'industrie laitières, qui soi disant préviennent l'ostéoporose et tout le blabla destiné à nous faire consommer leurs produits dont l'efficacité est discutable.

ps : le seul olympique qui vaille, c'est l'OM

[yess]

ok merci pour tes conseils on est bien d'accord sur l'om

donc gainer recu et en test depuis 1 semaine j'ai donc commencé par 30gr avec du lait en 1 prise le 1er jour ensuite

-2eme jour 30 au reveil et 30 au coucher
-3eme idem
-4eme 50 au reveil et 50 au coucher
-5eme idem
-6eme 80 au reveil et 80 coucher
-7eme 100 reveil et 100 coucher
-8eme idem
-9eme idem
-10eme aucune prise suite a douleur aux reins!!
-aujourdhui je n'ai rien pris mais je n'ai plus mal et j'ai uriné le calcul ouf , je pense tenter 50gr ce soir...

je n'ais pas encore pris de poids toujours a 56kg(c'est deja bien je stabilise!!)

donc le 10 eme jour une trés grosse douleur (coliques nephretique ca m'est deja arrivé je connais donc cette douleur) dans le rein gauche je ne sais pas si je fais une surconsommation de proteines(sachant que je n'arrive a faire qu'un repas normal par jour)!!je bois pourtant 1.5l mini d'eau!!

qu'en pensez vous?
100gr par prise ou moins?
moins de prises?

j'ai un banc de muscu avec 50kg de poids et je compte en faire 2fois par semaine 45 mins par seance...

merci pour vos conseils

[Nutrimuscle-Conseils]

un calcul ne vient pas en 2 jours
est ce que tu prends du citrate et pourquoi pas du bicarbonate?

[yess]

si justement un calcul peut arriver n'importe quand je peux te le confirmer selon mon experience perso et professionnelle...

non ni citrate ni bicarbonate mais dans quel but en prendre?a quelle doses?

sinon le gainer passe vraiment bien de plus un super gout vanille je trouve leger et digestible!!!

[Nutrimuscle-Conseils]

si justement un calcul peut arriver n'importe quand je peux te le confirmer selon mon experience perso et professionnelle...

non ni citrate ni bicarbonate mais dans quel but en prendre?a quelle doses?

tu le sens du jour au lendemain mais cette construction en 24 H me parait rapide
si tu avais vu un bon spécialiste, il t'aurai dit ce qu'il fallait ne pas faire mais aussi ce qu'il fallait faire
plus de la moitié des calculs ont pour origine un manque de citrate

[yess]

oui je suis d'accord avec toi mais aprés un coup de fil a mon medecin(je ne me permets pas de faire des diagnostic par moi meme!!) j'ai eu confirmation que c'etait bien des calculs et que ca peut arriver parfois en moins de 48h!!!

je ne mets pas en cause le musclemasse4 mais dans mon cas c'est du a un ensemble apparement..

Les protéines augmentent les taux de calcium, d’oxalate et d’acide urique dans l’urine, et diminuent le taux de citrate (un facteur de protection contre les calculs)
il y a des facteurs agravants notament quelqu'un de sedentaire qui mange trop salé etc....Prendre des diurétiques ou des antiacides à base de calcium, par exemple, peut faire augmenter le risque de souffrir de calculs rénaux et c'est mon cas!!!!!

donc je vais essayer le citrate meme si je ne sais pas ce que c'est lol..... et j'ai stoppé tous les medicaments antalgique anti inflamatoire myo relaxant depuis 2 semaines et j'arette les ipp et anti acides a compter d'aujourdhui je ne veux plus prendre de medicaments j'en ai marre lol

merci pour ces conseils pertinents concernant le citrate!!!

[yess]

j'ai trouvé du citrate de betaine....
est ce que c'est ca que je dois prendre ou juste jus de citron?

[Nutrimuscle-Conseils]

le citrate de magnésium est plus judicieux
couplé à du bicarbonate de potassium pour remonter le pH

[chibani34]

A BEIN TIEN UN TRUC QUI M INTERESSE JE CONNAIS QUELQUN QUI PREND DU CITRATE DE BETAINE IL MA DIT C EST POUR PROTEGER LE FOIE et que sa donne de la force!nutrimuscleconseil???!!!


dsl pour les majuscules