Oméga 3 + sérine contre le mal au dos?

[Nutrimuscle-Conseils]

L-Serine and EPA Relieve Chronic Low-Back and Knee Pain in Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
Ikuko Sasahara, The Journal of Nutrition, 2020

Background
Multisite pain, including low-back and knee pain, is a major health issue that greatly decreases quality of life.

Objectives
This study analyzed the effects of L-serine, which provides necessary components for nerve function, and EPA, which exerts anti-inflammatory properties, on pain scores of adults with pain in at least the low back and knee for ≥3 mo.

Methods
This was a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study. The Japan Low Back Pain Evaluation Questionnaire (JLEQ) and Japanese Knee Osteoarthritis Measure (JKOM) were applied as primary outcomes. The Brief Pain Inventory (BPI) and safety evaluation were secondary outcomes. We enrolled 120 participants aged ≥20 y (36 men and 84 women: mean ± SD age = 40.8 ± 10.9 y). The participants were randomly allocated to either the active group (daily ingestion of 594 mg L-serine and 149 mg EPA) or placebo group. The study period consisted of 8-wk dosing and 4-wk posttreatment observation. ANCOVA between groups for each time point was conducted using the baseline scores as covariates.

Results
The JLEQ scores (active compared with placebo: 14.2 ± 11.2 compared with 19.0 ± 10.2) at week 8 were lower in the active group (P < 0.001). The JKOM scores at week 4 (11.7 ± 9.0 compared with 13.9 ± 7.9), week 8 (10.4 ± 7.9 compared with 13.1 ± 7.1), and week 12 (10.3 ± 7.4 compared with 13.8 ± 7.5) were lower in the active group (P ≤ 0.04). Additionally, the active group had 11–27% better scores compared with the placebo group for BPI1 (worst pain), BPI3 (average pain), and BPI5D (pain during moving) at week 4 (P ≤ 0.028) and week 8 (P ≤ 0.019), respectively, and BPI5D was 23% better in the active group at week 12 (P = 0.007). No adverse events were observed.

Conclusions
L-Serine and EPA were effective for pain relief in adults with low-back and knee pain after multiplicity adjustment.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La L-sérine et l'EPA soulagent les douleurs chroniques au bas du dos et au genou chez les adultes: un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo
Ikuko Sasahara, The Journal of Nutrition, 2020

Contexte
La douleur multisite, y compris la douleur au bas du dos et au genou, est un problème de santé majeur qui diminue considérablement la qualité de vie.

Objectifs
Cette étude a analysé les effets de la L-sérine, qui fournit les composants nécessaires à la fonction nerveuse, et de l'EPA, qui exerce des propriétés anti-inflammatoires, sur les scores de douleur des adultes souffrant de douleur au moins dans le bas du dos et le genou pendant ≥3 mois.

Les méthodes
Il s'agissait d'une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo, en groupes parallèles. Le questionnaire d'évaluation de la lombalgie japonaise (JLEQ) et la mesure japonaise de l'arthrose du genou (JKOM) ont été appliqués comme critères de jugement principaux. Le Brief Pain Inventory (BPI) et l'évaluation de la sécurité étaient des résultats secondaires. Nous avons recruté 120 participants âgés de ≥ 20 ans (36 hommes et 84 femmes: âge moyen ± ET = 40,8 ± 10,9 ans). Les participants ont été répartis au hasard dans le groupe actif (ingestion quotidienne de 594 mg de L-sérine et 149 mg d'EPA) ou dans le groupe placebo. La période d'étude a consisté en une posologie de 8 semaines et une observation de post-traitement de 4 semaines. L'ANCOVA entre les groupes pour chaque point dans le temps a été réalisée en utilisant les scores de référence comme covariables.

Résultats
Les scores JLEQ (actifs par rapport au placebo: 14,2 ± 11,2 contre 19,0 ± 10,2) à la semaine 8 étaient plus faibles dans le groupe actif (P <0,001). Les scores JKOM à la semaine 4 (11,7 ± 9,0 contre 13,9 ± 7,9), à la semaine 8 (10,4 ± 7,9 contre 13,1 ± 7,1) et à la semaine 12 (10,3 ± 7,4 contre 13,8 ± 7,5) étaient plus faibles dans le groupe actif ( P ≤ 0,04). De plus, le groupe actif avait des scores de 11 à 27% supérieurs à ceux du groupe placebo pour BPI1 (pire douleur), BPI3 (douleur moyenne) et BPI5D (douleur en mouvement) à la semaine 4 (P ≤ 0,028) et à la semaine 8 (P ≤ 0,019), respectivement, et BPI5D était 23% mieux dans le groupe actif à la semaine 12 (P = 0,007). Aucun événement indésirable n'a été observé.

Conclusions
La L-sérine et l'EPA ont été efficaces pour soulager la douleur chez les adultes souffrant de douleurs au bas du dos et au genou après ajustement de la multiplicité.