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Petit nouveau à développer

Messagepar tass84 » 18 Aoû 2009 17:19

bonjour a tous :D voila j'ai commencé la musculation il y a 6 semaine avec un regime alimentaire. Je pesée 80k et mesure 1.70 a ce jour je pese 74k donc j'ai perdu 6 kilo et j'espere en perdre encore 4 k. par contre je voudrait savoir au bout de combien de temps on voie un reelle changement sur les muscles. et quoi prendre pour avoir plus de volume merci
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Aoû 2009 17:56

j'aimerai te donner un chiffre pour l'évolution musculaire mais c'est impossible
et ça va dépendre aussi de ta capacité à noter les détails visuels
pour les suppléments, la whey et la carnitine aident à éliminer les graisses
la créatine aide à prendre du muscle
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Messagepar tass84 » 18 Aoû 2009 18:32

merci alors whey bio ou musclewhey3 + creatine ?
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Messagepar Rom_1 » 18 Aoû 2009 18:34

Si tu débutes, commence par utiliser de la whey

Et oui, la bioactive est très bien
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Messagepar tass84 » 18 Aoû 2009 18:35

alors pourquoi le whey simple merci
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Aoû 2009 18:42

whey bio + créatine, c'est bien
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Messagepar tass84 » 18 Aoû 2009 19:00

bien merci je pensse que je vait fair ma commande ,mais je vait chercher d'autre information merci a vous
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Messagepar misterbam » 18 Aoû 2009 20:13

je voudrait savoir au bout de combien de temps on voie un reelle changement sur les muscles.


Pour un débutant avec suppléments, je dirai 3 mois environ, mais après tout dépend ce que tu sous-entends par "réel changement"...

C'est un sport explosif mais de longue haleine avant tout.
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Messagepar chibani34 » 18 Aoû 2009 22:11

et pour etre transformé au moins 2 ans
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Messagepar tass84 » 19 Aoû 2009 14:55

misterbam a écrit:
je voudrait savoir au bout de combien de temps on voie un reelle changement sur les muscles.


Pour un débutant avec suppléments, je dirai 3 mois environ, mais après tout dépend ce que tu sous-entends par "réel changement"...

C'est un sport explosif mais de longue haleine avant tout.


bien, que les muscles soit plus présent. je sens deja un changement car j'ai perdue des kilos et mais muscle sont plus dessiné mais qu'il soit un peut plus important .
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Messagepar tass84 » 19 Aoû 2009 19:59

que pensser vous du musclewhey 3 par rapport a la whey bio active quelle produit me conviendrait le mieux ? merci
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