Un petit peu perdu, besoin de conseils...

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux attendre un peu plus
avec l'habitude, en commençant, avec une petite ration, ça devrait venir

[micka]

oui c'est que j'ai pensé attendre un peu mais le souci c'est que je me leve tot le matin (6h) et aussi que sa fait raprocher avec le shake pour le dodo....