Peut-on changer la forme d'un muscle?

[Nutrimuscle-Conseils]

Regional Hypertrophy, the Inhomogeneous Muscle Growth: A Systematic Review
Zabaleta-Korta, Strength and Conditioning Journal: October 2020 - Volume 42 - Issue 5 - p 94-101

A literature search was performed in 2 databases (PubMed and Scopus) on May 22, 2019. From the 14 studies included in the review, 13 found that the anatomical cross-sectional area of some regions of a muscle increased to a greater degree than others. Some studies found increases in the distal region, others reported increases in the middle region, and some found differences between regions but did not report which increased the most. Hypertrophy between and within muscle heads is not homogeneous, confirming that regional hypertrophy actually happens in the quadriceps femoris, triceps brachii, and biceps brachii muscles.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Hypertrophie régionale, la croissance musculaire inhomogène: une revue systématique
Zabaleta-Korta, Revue de force et de conditionnement: octobre 2020 - Volume 42 - Numéro 5 - p 94-101

Une recherche documentaire a été effectuée dans 2 bases de données (PubMed et Scopus) le 22 mai 2019. Parmi les 14 études incluses dans la revue, 13 ont montré que la section transversale anatomique de certaines régions d'un muscle augmentait plus que d'autres. . Certaines études ont trouvé des augmentations dans la région distale, d'autres ont signalé des augmentations dans la région médiane, et certaines ont trouvé des différences entre les régions mais n'ont pas indiqué laquelle avait augmenté le plus. L'hypertrophie entre les têtes musculaires et à l'intérieur de celles-ci n'est pas homogène, ce qui confirme que l'hypertrophie régionale se produit réellement dans les muscles du quadriceps fémoral, du triceps brachial et du biceps brachial