philippe35 a écrit:vous conseillez du poisson maigre pourquoi pas du saumon (1x par semaine) ?
Le saumon est un poisson gras, riche en oméga-3 mais aussi en métaux lourds. Si vous voulez en consommer, une fois toutes les deux semaines, c'est ok.
philippe35 a écrit:vous conseillez des pates blanches pourquoi pas du riz ? qu'est ce que des pates blanches ?
Parce qu'il est plus facile de manger de grandes quantités de pâtes, par rapport au riz. Les pâtes blanches sont des pâtes non complètes.
Bien à vous,
