NUTRIMUSCLE - Podcast : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **mr-smith** » 8 Avr 2012 18:21

le podcast n'a pas pu être enregistrer aujourd'hui, il sera enregistré dans la semaine

par **mr-smith** » 11 Avr 2012 09:31

par **RiMa** » 11 Avr 2012 11:07

On a essayé de faire au mieux, on est pas des professionnels

.
Dites nous ce que vous en pensez.

par **christophe bonnefont** » 11 Avr 2012 13:35

Super sympa votre podcast, seul souci vos voix d'adolescente effarouchées lolllll

par **mr-smith** » 11 Avr 2012 13:39

merci

la prochaine fois on fumera un barreau de chaise avant de l'enregistrer

par **Kazuya** » 11 Avr 2012 13:40

mr-smith a écrit:merci la prochaine fois on fumera un barreau de chaise avant de l'enregistrer

Ou de l'opium histoire d'accentuer vos voix lol

par **OLYBAR** » 11 Avr 2012 15:21

Vous allez muer avec l'âge :lol:

Plus sérieusement bravo pour votre enthousiasme :wink:

par **mr-smith** » 11 Avr 2012 15:23

et merci

par **thanos999** » 11 Avr 2012 15:26

super le podcast !

par **RiMa** » 11 Avr 2012 16:05

C'est peut-être l'effet "skype recorder" avec la qualité ^^.
J'ai pas une voix si aigüe :p !

par **christophe bonnefont** » 11 Avr 2012 16:55

Pour revenir au test d'une diète hyper calorique mais très bas en glucide je l'avais déjà testé (il faudrait que je retrouve mon plan alimentaire pour vous en parler)

par **mr-smith** » 11 Avr 2012 16:56

j'attend ça avec impatience christophe

par **christophe bonnefont** » 11 Avr 2012 17:07

Dans les grandes lignes j'étais à 4000 kcal ce qui est beaucoup pour moi (en stabilisation je suis à environ 3000)
3gr de proteine par kilos de poids de corps, mes seuls glucides était 60gr de flocon d'avoine au petit déjeuner,
pour les lipides c'était 1 avocat, 100gr amandes, huiles d'olive... et un peu de légumes vert
Résultat: prise de graisse très limité et une assez bonne prise de muscle
Par contre obliger d'arrêter au bout de 5 semaines car de grosses douleurs aux articulations généralisés

par **mr-smith** » 11 Avr 2012 17:15

merci , donc possible mais avec prudence , tu surveiller ton acidité pendant cette diète ?

par **christophe bonnefont** » 11 Avr 2012 17:24

Je te parle de ça il y a longtemps, c'était en 2007 je crois, donc je n'avais pas encore tous les éléments que j'ai aujourd'hui. Donc pas de bicarbonate de potassium par exemple. Aujourd'hui je ferais différemment et après au niveau santé je ne pense pas si top !? Il faudrait demander à Julien ou à Nutrimuscle pour savoir ce qu'il en pense !

Podcast

Qui est en ligne