Pré-training, remplacé Whey par peptopro ?

[Pas-encore-baleze]

Bonjour,

Est-ce vrai que la Whey a un effet hypoglycémiant ?

Si oui, faut il la remplacer par du peptopro à quantité équivalente, sachant que dans ma boisson intra-training j'ai déjà du peptopro (+dextrose+BCAA+Leucine) ?

Merci de vos réponses.

[Nutrimuscle-Conseils]

Est-ce vrai que la Whey a un effet hypoglycémiant ?

oui surtout l'isolat
peptopro, ça n'est pas mieux
c'est pour ça qu'il faut le prendre en intra-training

[Pas-encore-baleze]

OK, donc, ni whey, ni peptopro avant.

On m'avait dit, pas de créatine non plus.

Quoi prendre ? des BCAA ? Du dextrose ?

[3utcher]

à part ça , c'est inutile de prendre du peptopro (10g) 20-30 min avant l'entrainement ?


(à part le fait que ça soit pas le meilleur rapport bénéfices/prix ; la whey voir protimuscle serait mieux dans ce cas)

[m-57]

OK, donc, ni whey, ni peptopro avant.

Pas de whey avant ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Quoi prendre ? des BCAA ? Du dextrose ?

en protéines : protéine totale ou protimuscle

[m-57]

L'isolat de whey ne serait donc pas à prendre en pré training ?

c'est à ne rien comprendre ...

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu es sujet aux hypo, c'est mieux d'éviter
sinon, ça va

[m-57]

Est ce que cela pourrait expliquer le fait que parfois pendant ma séance, je rescente ces symptomes ci :

- sensation de faim
- tremblements
- sueurs

Ca m'arrive de temps en temps quand même et c'est assez dérangeant pour faire la séance...

[Nutrimuscle-Conseils]

oui

[m-57]

Vous conseillez donc en protéines protéine totale ou protimuscle.
Cependant, ce sont des protéines à assimilation lentes, et vu mon budget, je ne peux pas me permettre d'avoir 2 whey différentes, car j'imagine que la protéine totale ou protimuscle pour le post training c'est pas génial vu qu'il faut plutôt une prot à assimilation rapide à ce moment la...

Donc si je devais choisir une prot qui me permet de ne plus avoir d'hypoglycémie mais qui peut aussi convenir en post training de part son assimilation, selon vous, je devrais me pencher sur quel produit ?

[Nutrimuscle-Conseils]

ne pas avoir d'hypo, c'est le plus important, donc, tu peux tout faire à la protéine totale le pré- et le post-

[m-57]

La caséine risque tout de même d'être bien moins efficace que l'isolat ou du moins qu'une autre prot rapide en post training...
A moins que ca ne se joue qu'à quelque minutes près je sais pas ...

[m-57]

Protimuscle 4 qui est un mélange 50% rapide 50% lent peut-il faire l'affaire ?
Ca permettrai de ne pas avoir d'effet hypoglycémiant (enfin j'imagine) et en plus utilisée en post d'avoir de la prot à assimilation rapide ...

[costello143]

ne pas avoir d'hypo, c'est le plus important, donc, tu peux tout faire à la protéine totale le pré- et le post-

Voila ....

Moi je fait à la proteine totale :

- reveil
- collations
- pré-trainnin
- coucher

post- tranning.

- isolat

Intra-training :

- Peptopro

En faite, Protimuscle peut tout faire quoi, sauf l'intra ....

De plus en plus je me dit que la protimuscle, est terriblement dangereuse niveau commercial , lol