Bonjour à tous
Ma salle ayant recouvert avec des horaires différents, je me tâte à y aller le matin avent d'aller travailler.
Mais du coup, si je prends mon petit dej habituel (à savoir des flocons d'avoine et du fromage blanc ou des œufs durs) juste avant d'aller m'entraîner, je sais que je ne l'aurais pas digéré.
Du coup je me demande s'il existe un truc du genre avoine à digestion rapide.... (en écrivant ma question je sens que vous allez me rire au nez, mais tant pis lol)
L'idée est d'avoir suffisamment d'énergie pour encaisser mon entraînement, qui sera espacé de tout juste 10 à 15mn de mon petit dej.
Merci à vous tous
