France 2 06/05 à 20h45
Pour ce 4ème numéro, après le Mont Blanc où ils dépassaient leurs limites physiques et mentales, la Tanzanie où ils étaient partis à la recherche de notre part animale, la Réunion où ils avaient affronté les 4 éléments, Adriana et Michel embarquent pour le Sud-ouest, une des régions françaises où l'on vit le mieux et le plus longtemps. Au-delà des clichés et des idées reçues, ils partent à la découverte des secrets pour être en super forme et en bonne santé, quel que soit notre âge. Au cours de ce voyage, Adriana et Michel vont nous montrer comment nous pouvons tous prendre le pouvoir sur notre corps. Car les évolutions de ce dernier sont majoritairement fonction de notre mode de vie.
Des plages de Biarritz aux majestueux plateaux du Vercors, en passant par Hasparren, Font-Romeu et Bordeaux, Adriana et Michel vont rencontrer des hommes et des femmes qui vont leur faire partager leurs recettes de vie et leur dévoiler des secrets simples et à la portée de tous ; des secrets qui vont transformer notre quotidien : comment l’activité physique nous permet-elle de renforcer notre corps et d’améliorer nos capacités cérébrales ? Notre alimentation peut-elle vraiment nous rendre moins vulnérables et pourquoi ? Comment lutter contre le stress dont sont victimes 4 millions de Français ? Pourquoi notre sommeil est-il essentiel pour protéger notre mémoire et améliorer notre réactivité ? En quoi l’optimisme peut-il avoir une influence sur notre espérance de vie ?
l'avocat végétalien 
