Préparation des shakes la veille

[Saïd]

Peux-t-on préparé son shake (mélange prot./lait) le soir pour le lendemain 16h sans risque de dénaturer ou d’abîmer les protéines?

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut le mettre au frigo, sinon, ça me semble riqué

[shum94]

Je l'ai fait aucun probleme.

23h pour ce matin et cette aprem en début d'après midi.
Par contre ils étaient dans une voiture, et je roule la fenêtre ouverte, donc ils n'ont pas eu chaud, à vérifier dans d'autres conditions.

[Saïd]

En faite, je la conserverai dans les condition imposé par le lait. Ma question c'est plus de savoir si une fois dilué, il y a un délai pour consommer le shake?

[joey13]

c'est risqué de preparer ses proteines à l'avance. Il est d'autant plus simple de remplir son shaker et de rajouter l'eau juste avant de le boire.