Prise de masse musculaire

[Nutrimuscle-Diététique]

mika@hardware,

Bonjour,

vous supprimeriez le musclemasse 5 pendant l'entraînement ?

Merci

L'important est la prise après le sport, pour avoir un anabolisme optimal. Mais essayer le plan alimentaire que je vous ai fait (en doublant la collation), pour voir si vous avez moins faim pendant la journée.

Bien à vous,

[mika@hardware]

Bonjour,

avec votre plan alimentaire, je suis rapidement passé de 74kg à 78kg ( sur 5-6semaines ) mais depuis 15jours, ca se stabilise...

J'ai fameusement évolué à la salle par rapport aux poids soulevés mais le principal, c'est que la PDM continue à évoluer.

Que pensez vous d'ajouter de la Maltodextrine au plan alimentaire ? Et de la dextrose avec ou pas ?

La Maltodextrine sans la dextrose peut elle faire évoluer la PDM et prise de muscle ou il faut combiner les deux ?

D'avance, je vous remercie

[Nutrimuscle-Conseils]

tu as fait quoi avec le musclemass
c'est sur cela que je jouerais, surtout que tu dois en avoir
augment de 10 % les doses pendant 1 semaine + 10 autre pour-cent la seconde semaine pour voir ce qui se passe
tu peux aussi rajouter des Flocons d'Avoine bio en poudre

[mika@hardware]

Le musclemass il m'en reste 6kg et je suis exactement ce que Nutrimuscle diététique m'avait conseillé.

Je vais donc augmenter de 10% la première semaine et 20% la deuxième semaine.

Les flocons d'avions bio en poudre, j'en mange 60gr au gouter.

[Nutrimuscle-Conseils]

pareil, tu peux les augmenter de 10%