LeNeophyte a écrit:Bonjour, mais Vous n avez pas répondu à ma question d avant, je pratique votre alimentation, en faisant 3 à 4 séances de musculation, je prends du volume, et je perds tout dde suite qu est ce que je dois changer dans mon alimentarion? Merci
J'augmenterai légèrement la quantité de protéines et de glucides (dans une moindre mesure que les protéines).
Bien à vous,
