costello143 a écrit:il y a un truc que j'ai remarqué, peut-être as-tu une explication ....
si je mange un pomme avant le repas, il y a comme une augmentation de la vitesse a laquelle j'arrive a satiété...j'ai pas trop faim....
C'est de la magie noire
encore un truc de naturopathe....
Sérieusement, ça doit êre du aux fibres qui "remplissent" l'estomac.... quand arrive autre chose en plus par dessus, ça doit épaissir et rélentir la digestion encore plus.
Les agrumes ne contiennent pas de fibres comme la pectine qui gonflent dans l'eau.
