Je voulais commander un sac de 25Kg d'Isolat de Whey bio active, mais il est pas dispo.
J'en ai donc profité pour diminuer mon nombre de protéine différente.
Je prend le soir de la prot total, ca pas de souci.
Par contre autour du training et la journée j'hésite.
Les 3 protéines les plus intéressantes sont:
- Whey bio active
- Muscle whey 4 (on en parle peu mais elle combine whey, isolat et hydrosilat)
- isolat bioactif (moins de leucine que la whey)
Ma question est qu'elle est la plus anabolique ?
Je souhaiterais ne plus prendre de BCAA, juste une prot autour du training et la journée (toute les 2*3 heures a petite dose).
