Ma question est dans le titre.
Maintenant, pour qu'on puisse me répondre, je dis ce que je sais :
Caséine = protéine lente permettant l'assimilation de la protéine sur environ 8h, extraite du lait, elle est donc conseillée lors des régimes étant donné qu'elle "cale". Elle est idéalement cumulée avec une whey (type whey bio-active de Nutrimuscle que je possède) = Protimuscle 4.
Protéine d'oeuf = protéine à assimilation "moyenne", extraite du blanc d'oeuf, faible teneur en lipide, donc également conseillée lors d'un régime.
Déjà, première question : l'oeuf en lui-même possède du bon cholestérol favorisant un peu la prise de muscle et son maintiens, est-ce que cet avantage est gardé dans votre protéine d'oeuf en poudre ?
Deuxième question : de manière générale, en sachant que je suis en régime, laquelle serait la plus conseillée ? En sachant donc que je prend déjà la WHEY Bio-active à côté.
