Protéines et acidité

[chasseur basque]

Bonjour

Les protéines prisent en certaine quantité ( régime body. par ex.) acidifieraient l'organisme...? auriez vous des précisions? merci.

[Timal100]

Les protéines sont acides si tu compense pas avec des aliments basifiants tel que les légumes , des fibres tu te retrouve avec trouble de l'équilibre acido-basique
Pour faire tampon tu peut boire du bicarbonate de potassium qui est alcalin pendant ta séance et/ou entre tes repas

[chasseur basque]

ok! merci Timal 100, justement je prends régulièrement du bicarbonate a cause d'une hernie hiatale,ça tombe bien! mais,j'ai commandé du citrate, qu'en penses tu?

[Banathar]

C’est toujours intéressant d’avoir plusieurs compléments de ce type en + d’une alimentation équilibrée par rapport à ta pratique sportive.

[chasseur basque]

oui Banathar, meme si je suis encore loin de certains au niveau quantité de suppléments, je suis en train d'étudier ça! pour le moment, j'utilise la protéine en poudre bien-sur, bcaa,multivitamines,collagène peptide,glutamine et prochainement du citrate, c'est déja pas mal je pense!