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Le Q10 pour augmenter l'endurance?

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Le Q10 pour augmenter l'endurance?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 23 Nov 2019 12:45

La supplémentation d'Ubiquinol modifie la fatigue induite par l'exercice en augmentant l'utilisation des lipides chez la souris
par Huan-Chieh Chen Nutrients 2019 , 11 (11), 2550;

Ubiquinol (QH), une forme réduite de la coenzyme Q10, est un antioxydant lipidique hydrosoluble formulé dans les suppléments commerciaux. De plus en plus, Ubiquinol exerce des fonctions antioxydantes, en plus de son rôle dans le système de production d'énergie cellulaire de la production de mitochondries et d'adénosine triphosphate (ATP).

Le but de cette étude était d'évaluer les effets bénéfiques potentiels de l'HQ sur les fonctions antifatigue et ergogéniques à la suite d'un défi physiologique. Quarante souris mâles de l'Institut du cancer (ICR) âgées de 8 semaines ont été divisées en quatre groupes ( n= 10 pour chaque groupe): Groupe 1 (contrôle du véhicule ou huile uniquement); Groupe 2 (dose 1X QH ou 102,5 mg / kg); Groupe 3 (dose 2X QH ou 205 mg / kg); Groupe 4 (dose 6X QH ou 615 mg / kg). L'activité antifatigue et les performances physiques ont été étudiés à l'aide de l'expérience de la force de préhension des membres antérieurs et d'une durée de natation exhaustive, chargée en poids, et de niveaux de lactate sérique, d'ammoniac, de glucose, d'azote uréique du sang (UA), de créatine kinase (CK) et d'acides gras libres. (FFA) après un exercice difficile. La force de préhension de l'avant-pied et le temps de nage exhaustif sous charge de poids du groupe QH-6X étaient significativement plus élevés que ceux des autres groupes. La supplémentation QH a réduit de manière dose-dépendante les taux de lactate, d'ammoniac et de CPK dans le sérum et a augmenté la concentration en acides gras libres après un exercice aigu. De plus, le QH a augmenté la teneur en glycogène du foie et du muscle, une source d'énergie importante pendant l'exercice. Par conséquent, les résultats suggèrent que la formulation QH est un complément alimentaire sans danger pour l’amélioration de la fatigue et pour la promotion des performances physiques.
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