Alf a écrit:le fait est que c'est justement les collations que je ne peux pas prendre sous forme de shakers, du coup le protimuscle n'est pas indiqué pour moi?
Si vous voulez 2 pots, oui.
Alf a écrit:je ne peux qu'en pré et post training car je repasse par chez moi, donc dans ce cas je me tourne plutôt vers la musclewhey ? je dors un peu plus que 4h, plutôt 6-7-8 donc je reste sur les protéines totales pour le dodo?
Si vous voulez 2 pots, oui.
Alf a écrit:et y a pas de frigo au boulot
La poudre + du lait en poudre dans un thermo chez vous, + l’eau avant la 1ère collation, c’est frais et ça reste frais jusque la 2ème collation.
Alf a écrit:prof sur Genève
Avec vue sur le Mont Blanc ?
Alf a écrit:à la pause c'est un peu compliqué de sortir le shaker
La poudre + le lait + 1 glaçon dans un thermo chez vous.
Alf a écrit:pas envie qu'on me cause de mon banania
Vous direz que c’est du café.
Alf a écrit:en cas de nécessité d'intervenir c un peu encombrant
Mais efficace, un coup de thermo sur la tête ça calme bien les excités.
Alf a écrit:je ne peux pas quitter ma salle en plein cour pour aller aux toilettes !
Vous ne mettez que 15-20g de poudre et l’eau en proportion. Ça fera toujours plus de protéines que dans une barre, sans compter la qualité de la protéine.
