elle est assez permissive : tu peux en manger a longueur de journée sans aucun souci..
Avant pendant apres l'entrainement tu la sens même pas dans l'estomac, et en plus au coucher elle evite d'avoir le petit creux de 2h30/3h du matin ( je suis le seul a prendre 2 petits dejeuners ici ?
![Laughing :lol:](https://forum.nutrimuscle.com/images/smilies/icon_lol.gif)
en plus de ca elle se dissout INCROYABLEMENT bien !
Honnetement j'en prenais le matin, aux collations pendant le training et au coucher.. j'ai ete PLUS que satisfait de ses effets !