NUTRIMUSCLE - Quelques photos de moi après un mois de Whey Bio Active : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **yannick** » 20 Nov 2009 16:57

merci magicdim la route est longue pour tout le monde :wink:

sinon pour la retention d'eau tu dois le voir au miroir,sa te casse la definition un peu comme le gras le ferais,sinon tu presse avec ton pouce quelque seconde sur ton avant bras (ou epaule ou cuisse,pec etc...)
et si une tache blanche apparait et reste quelques seconde avant de disparaitre c'est que tu retiens l'eau.une baisse de sodium et augmentation de ton apport en eau suffit generallement a la virer la retention :wink:

par **yannick** » 20 Nov 2009 16:59

a savoir que l'isolat que jutilisait avant la bio active n'etait pas de nutrimuscle,ceci explique surement cela

par **Goldojol** » 22 Nov 2009 12:56

C'est quelle photo l'avant et après ?

par **Stéphane** » 22 Nov 2009 13:08

Quel exercice donne les meilleurs resultats pour le bas des pecs?
Est-ce les dips ou le dévellopé décliné?
Pour ma part je n'est pas encore de station a dips alors je me contente du décliné avc barre, et je me demande si c'est pour ca que je manque de volume au bas des pecs.

par **thanos999** » 22 Nov 2009 13:10

décliné ca marche bien
ou vis a vis le buste bien droit

par **yannick** » 22 Nov 2009 13:11

la il ny a pas de photo avan
jdois en avoir d'il ya un ou deux mois je les posterais ce soir

par **Stéphane** » 22 Nov 2009 13:12

Tu le fais avec barre ou haltere?

par **Stéphane** » 22 Nov 2009 13:13

Désolé jme sui planté, jvoulais poster un nouveau sujet.
Jvoulai pas lmettre la

par **thanos999** » 22 Nov 2009 13:23

Je le faisais a la barre, avec les halteres c'est peu pénible pour se positionner sur le décliné.

par **Stéphane** » 22 Nov 2009 13:24

oui c clair

par **thanos999** » 22 Nov 2009 13:26

Le vis le vis aussi avec le buste bien droit comme les gymnastes je trouve ça bien efficase. J'en fais depuis quelques mois et je vois bien la différence avec.

par **Stéphane** » 22 Nov 2009 13:29

Pour le bas des pecs? jai toujours penser que c' étai pour tracer le milieu...

par **thanos999** » 22 Nov 2009 13:33

Faut garder le buste droit et ramener vers le bas des pecs

par **Stéphane** » 22 Nov 2009 13:37

ok merci, mai malheureusement jai pa le materiel necessaire.
tu pense que le faire un coté après lautre ca doit donner les meme resultats que les 2 en meme temp?

par **thanos999** » 22 Nov 2009 13:46

Faut essayer.
Je préfères sur ce mouvement le faire avec les 2 puis terminer en uni.
Sinon tu peux faire des écartés déclinés avec des halteres, ça reproduit un peu le même mouvement

Quelques photos de moi après un mois de Whey Bio Active

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