Question exos

[Nutrimuscle-Conseils]

les changements de temps et/ou les fluctuations hormonales peuvent avoir une incidence

[le-borgne]

Merci, du coup une dernière chose, quelles sont les recommandations à connaitre niveau entrainements quand on à les articulations hyperlaxes? je sais que je dois pas m'étirer ,mais niveau sport j'aimerais bien savoir les grandes lignes si possible merci à toi

[Nutrimuscle-Conseils]

faut faire moins lourd et si possible des machines

[le-borgne]

ok merci et faut il renforcer les avant bras ou des muscles spécifiques pour protéger les articulations du poignets par exemple?

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut mieux mettre des bandes pour protéger les poignets