Question sur l'isolat de whey bio-actif

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour diet,

lundi: 1h 15 de fitness
mardi: 2h de nordic walking
mercredi: 1h15 de fitness
jeudi: 2h de nordic walking
vendredi: 1h15 de fitness

Est ce que mon plan alimentaire doit être ajusté?

Depuis combien de temps avez vous fait ce changement? Comment vous sentez vous avec le plan alimentaire depuis ce changement?

Bien à vous,

[diet]

Bonjour diet,

Depuis combien de temps avez vous fait ce changement? Comment vous sentez vous avec le plan alimentaire depuis ce changement?

Bien à vous,

Bonjour Nutrimuscle-Diététique,

J'ai commencé ce changement le 6 juin!
Selon un test fait au fit, je devrais perdre 1.2kg de graisse et prendre 2.6kg de masse maigre.

Le plan me convient, j'ai juste du mal avec la whey le matin à jeun!

Étant végétarienne, j'ai remplacé le poisson par des oeufs.

J'aurais une question, les jours sans sport, dois-je tout de même prendre la whey?

Merci beaucoup, très bonne journée à vous!

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est mieux mais si tu as à te forcer, je ne vois pas l'intérêt

[diet]

c'est mieux mais si tu as à te forcer, je ne vois pas l'intérêt

OK merci!!