NUTRIMUSCLE - Qui? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **francix** » 3 Mai 2009 20:51

Persephone a écrit:

bravo persephone

par **francix** » 3 Mai 2009 20:57

L'avenir a écrit:Ca, c'est pour nous narguer, c'est tout !
Moi aussi, je faisais des photos dans le genre.

Alors cette histoire de bcaa, peptopro, whey en post work c'est du blablabla :lol:

par **misterbam** » 4 Mai 2009 00:18

Qui ici au naturel au vu de la difficulté d'etre sec prendrait plaisir a s'enfiler autant donuts ....?

Enfin le gars quand même il est coach sportif, donc pour le business il faut qu'il renvoie une image qui fasse envie de s'entrainer et ça passe aussi par cet aspect je pense. C'est moins rébarbatif pour son public que de le voir manger du blanc de poulet à tous les repas.

Et puis bon vu toute la dépense physique qu'il doit avoir durant la journée, son métabolisme doit pas se trouver beaucoup ralenti non plus par l'absorption de deux donuts.

par **itachisama** » 4 Mai 2009 02:00

il a bien changé moundir depuis koh lanta :lol:

par **Persephone** » 4 Mai 2009 05:01

Il n'est pas sec comme ça toute l'année.
Mais il reste toujours propre.

par **pat g** » 4 Mai 2009 09:07

L'avenir a écrit:Tu peux donner le lien ?

http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... =113093681

par **L'avenir** » 4 Mai 2009 09:18

Faut attendre un peu.
On dirait que le forum est en maintenance la.

par **Pépin** » 4 Mai 2009 14:37

Physique magnifique ! C'est l'idéal pour moi. Quelqu'un en sait un peu plus sur ces mensurations, poids, taille, je n'ai réussi à trouver que cela : "Since I decided to try to bring my weight up to 195lbs in the next 6 months I've been slowly increasing my calorie intake." Cela date de 2007. Voici la source :http://blogs.myspace.com/index.cfm?fuseaction=blog.ListAll&friendId=15034000

par **L'avenir** » 4 Mai 2009 15:58

Je ne sais plus ou j'ai lu qu'il mesurait 5'10.

par **L'avenir** » 4 Mai 2009 16:02

Justement sur le lien de Pat.

Ca fait 1m78.
Il dit faire 178 lbs sec, soit 81 kg.

par **L'avenir** » 4 Mai 2009 16:23

http://forum.bodybuilding.com/photo/sho ... 93&cat=500

par **Pépin** » 4 Mai 2009 16:36

Merci pour les infos !

Au fait tu mesures combien L'avenir ? T'as l'air très grand...

par **L'avenir** » 4 Mai 2009 18:35

par **Alban** » 4 Mai 2009 18:42

Persephone a écrit:Il n'est pas sec comme ça toute l'année.

Tu me rassures :lol:

par **bodynat59** » 4 Mai 2009 20:11

Minge pas grand chose le gars

8:00(am)
tuna kit (minus crackers) w/ rye toast

8:30
1 scoop Pw

9:30-11:00 (workout)
2 scoops PW

11:00
2 scoops Golden Finish
1 scoop Musclemilk

1:30(pm)
4 soft boiled eggs

2:30
2 scoops Musclemilk
1/2 cup egg whites
1/2 scoop oatmeal
1 tbspn condensed milk

5:30
tuna kit (minus crackers) w/ rye toast

7:00-8:00 (workout)
2 scoops Pw with 1/2 scoop whey

9:00
grilled chicken breat strips
PC Glazed chicken w/ rice

10:30
Jack link's beef pepperoni
granny smith apple

2259 calories/ 72g fat/ 186g carbs (18.5g fibre)/ 212g protein

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