NUTRIMUSCLE - 6 rep au développé nuque avec les haltères de 90 kg : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 6 Mai 2009 13:19

http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /2014/225/

par **thanos999** » 6 Mai 2009 13:52

un mini branch warren :lol:

par **QUI** » 6 Mai 2009 14:15

jaime bcps au tout debut la pose decontracté coude sur genoux, ultra contracté :lol:

par **pat g** » 6 Mai 2009 16:13

il a des traps trés gonglés.

par **christophe bonnefont** » 6 Mai 2009 17:53

Il est à fond le gars, moi j'aime beaucoup son auto-flagélation... :lol:

par **sebestef** » 8 Mai 2009 22:00

Ce qui me frappe toujours sur ce type de vidéos, c'est le caractère très partiel de chaque rep. L'amplitude est super réduite.
Sinon ça reste impressionnant.

par **christophe bonnefont** » 9 Mai 2009 06:33

sebestef a écrit:Ce qui me frappe toujours sur ce type de vidéos, c'est le caractère très partiel de chaque rep. L'amplitude est super réduite.
Sinon ça reste impressionnant.

ca permet de limiter les blessures aux niveau des épaules tout en travaillant lourd!
Surtout que les deltoïdes sont des muscles fragiles.

6 rep au développé nuque avec les haltères de 90 kg

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