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6 rep au développé nuque avec les haltères de 90 kg

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6 rep au développé nuque avec les haltères de 90 kg

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Mai 2009 13:19

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Messagepar thanos999 » 6 Mai 2009 13:52

un mini branch warren :lol:
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Messagepar QUI » 6 Mai 2009 14:15

jaime bcps au tout debut la pose decontracté coude sur genoux, ultra contracté :lol:
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Messagepar pat g » 6 Mai 2009 16:13

il a des traps trés gonglés.
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Messagepar christophe bonnefont » 6 Mai 2009 17:53

Il est à fond le gars, moi j'aime beaucoup son auto-flagélation... :lol:
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Messagepar sebestef » 8 Mai 2009 22:00

Ce qui me frappe toujours sur ce type de vidéos, c'est le caractère très partiel de chaque rep. L'amplitude est super réduite.
Sinon ça reste impressionnant.
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Messagepar christophe bonnefont » 9 Mai 2009 06:33

sebestef a écrit:Ce qui me frappe toujours sur ce type de vidéos, c'est le caractère très partiel de chaque rep. L'amplitude est super réduite.
Sinon ça reste impressionnant.

ca permet de limiter les blessures aux niveau des épaules tout en travaillant lourd!
Surtout que les deltoïdes sont des muscles fragiles.
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