Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Repas du midi

Si vous avez des questions concernant votre plan alimentaire, programme de musculation, l'entraînement et leurs méthodes...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Repas du midi

Messagepar Aguares » 14 Nov 2022 20:31

Bonjour,
Je suis en train de perdre du poids. Je suis passé de 107kg à 93kg depuis juin. Je fais entre 3 et 5 séances de sport par semaine.

Actuellement je n'ai plus la possibilité de prendre une vrai pause déjeuner entre midi et 14h.
J'ai pensé me faire un shaker de proteines totales mais en même temps je me dis que ça remplace pas un repas.
Mes entraînements se situent entre 14h et 16h.
Le matin je déjeune en général une omelette avec 2 ou 3 œufs, du fromage blanc et un fruit.

Avez vous des solutions ?
Merci par avance
Aguares
 
Messages: 3
Inscription: 24 Juil 2022 08:00

Re: Repas du midi

Messagepar Aguares » 14 Nov 2022 20:32

Oups, désolé pour le doublon...
Aguares
 
Messages: 3
Inscription: 24 Juil 2022 08:00


Retourner vers Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 0 invités