Reprise après 2 ans : produits

[jeanjean 61]

Mon objectif est de reprendre un peu de formes et surtout la forme aprés un arret pour cause de tendinites et autres joyeusetés ... pas de faire seulement du muscle, j'ai 53 ans et veut surtout m'entretenir, les protéines et autres ne servant qu'a complementer mon alimentation, car celle ci n'est pas orientée spécifiquement pour la muscu .
je fais mes exercices seul a la maison, 1h30/jour env. en courant aussi un peu .
merci de votre aide

[Nutrimuscle-Conseils]

Ce n'est pas la moins chère mais je te conseille une protéine lente qui ne fait pas exploser la sécrétion d'insuline
https://www.nutrimuscle.com/produits/PT ... s-lactase/

[jeanjean 61]

ok, merci pour ce conseil, mais là, je peux pas ...
merci quand meme

[Blanblon]

Bonjour jeanjean ,
je ne sais pas si tu es un pro bio ou pas mais tu as exactement la même’ proteine mais celle si n’est pas bio et peut être que sa rentrera plus dans ton budget ,1kg de plus et 15 euros en moins ,c’est celle que nutrimuscle m’avait conseiller et elle est top niveau digestion et pas de mal de ventre