NUTRIMUSCLE - Salle Urban gym : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **NUGENT** » 14 Déc 2011 06:01

Ah oui, là c'est différent, si elles sont bien étudiées tu vas vite sentir la différence

.

par **NUGENT** » 16 Déc 2011 19:55

La super salle.

par **chibani34** » 16 Déc 2011 20:33

A beziers c est presque pareil,sauf qu il ni a pas de palette :shock:

par **Tibo341** » 16 Déc 2011 23:00

Tu es de la région XC38 ?

Toute les machines sont là ? Il y'a de la place au moins

par **NUGENT** » 18 Déc 2011 11:12

Absolument pas mais je m'y suis interessé à une époque.
Ca promet quand le froid va arrivé, faudra s'entrainer avec les moufles et la doudoune, et pour l'été en maillot de bain et claquettes.
Les WC, ça sera quoi, un trou et un bâton?

par **Aurelien** » 18 Déc 2011 19:56

chibani34 a écrit:A beziers c est presque pareil,sauf qu il ni a pas de palette

Quelle salle ?

par **chibani34** » 19 Déc 2011 22:01

Urban gym

par **Aurelien** » 20 Déc 2011 03:11

Je doutais que ça soit celle mentionnée dans le titre, j'ai préféré redemander.

par **Alban** » 20 Déc 2011 07:52

chibani34 a écrit:Par contre faut pas s attendre a avoir de conseil,tu te débrouille,donc tu vois des entrainements spectaculaire.

Je connais une salle om tu as des conseils et les entraînements sont encore plus spectaculaires :lol:

par **chibani34** » 20 Déc 2011 21:01

La semaine dernière ya un type il a fait une série sur toutes les machines,une a une ,puis d un coup il va voir un jeune sur le butterfly et lui dit "va plus haut tu travailles que la moitié du muscle"

par **seb22** » 20 Déc 2011 21:14

J'ai vu un gars aux ischios allongés monté sur la machine avec le mollet droit en contact en premier sur le boudin, faire sa série parfaitement normalement puis le tour d'après faire de même mais en s'installant en faisant bien attention de mettre le mollet gauche en premier en contact sur le boudin de mousse.
Surpris car ça faisiat vraiment pas naturel je lui ai demandé (je n'aurai pas dû).
Sa réponse fut sans appel: la jambe qui est la première en contact avec le boudin travail plus lors de la série et si on ne fait pas gaffe on aura un ischio bien plus développé que l'autre.
:lol:

par **Tibo341** » 20 Déc 2011 21:21

Moi j'ai bien un gars qui est venue m'expliqué toute la complexité de l'entraînement (j'avais rien demandé bien sur)

Tu veux prendre du muscle tu fait pas plus de 8 répétitions, tu veux sécher tu en fait plus de 12 et un régime c'est se prendre la tête pour pas grand chose.

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