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d'ailleurs ça fait bizarre de travailler les abdos sans arriver à les faire brûler mais d'en c... quand même, en fait j'en c.... de tous les autres muscles sauf les abdos !
le temps de gagner en gainage global je suppose...
mais bon je persévère, je fais confiance à Christophe
bon j'ai craqué : air trainer + core bar + dvd total band training ... pas de rope car faut vraiment de la place pour agiter une corde de 15m !
on verra bien ce que ça donne quand j'aurai envie de varier un peu de mes haltères !
par Alf » 24 Jan 2013 16:56 
