Bonjour tout le monde! Alors voila je viens vers vous pour vos avis et impression... Et pour certain decouverte... Qui connait les entrainements madbarz? Des entrainement poids de corps de singlé. C'est sous forme de circuit training d'environ 8 exercices avec 30 sec de repond entre chaque cycles......
mdr
en effet, je suis ici depuis bien plus longtemps que sur l'autre.
moi ton pseudo me disait rien, mais ta photo profil a fait tilt :p
continue de partager tes videos, je les "kiff".
bonjour tout le monde... je suis a la recherche de ''recettes" pour faire des sauces.... bien sure, pas calorique ni rien, histoire d'agrémenter un peu les repas de NM-dietetique. enfin si une sauce non calorique existe... faites peter les recettes, ca servira a tout le monde... et egalement 2 ...
Gilles a écrit:C'est beau l'optimisme mais pour quelqu'un qui a du mal à se muscler, 2 kg de muscles en 9 jours, on serait quand même proche du miracle...
Mdrrr c'est pas faux. C'est mon coté optimiste qui parle. Apres c'etait aussi une mise en garde pour ne pas trop se fier par moment a la balance
J'aurais plutot pris un gainer (musclemasse5) pour ta prise de poids a la place de la whey... 13kg de muscle sec.... C'est hard quand meme... Tu n'atteindra pas cette objectif, enfin tres difficilement avec beaucoup de temps... Pour une tel evolution je te dirais plutot de faire les choses une par u...
Tu prends tes sheacker avec quoi?
Moi perso au debut je prenais ma prot avec du lait, j'ai choppé des spots, j'ai arreté le lait et me suis mis a l'eau, plus aucun souci... Sauf par moment ou j'en ai un qui pousse mais meme pas sure que ce soit dut a la prot, plutot a mon jeune age xd
Si ce tuto peut creer un debat sur qui boit comment, alors allez y tous le monde. Donnez vos avis et impressions. Gout, dissolution etc... Avec eau chaude, froide etc...
