Juste avant de dormir, environ 3h après mon dîner

Bonjour,
je prends de la glycine en poudre le soir (environ 10g) ce qui me déclenche des crampes d'estomac quelques minutes après l'ingestion.
Quelqu'un est il également concerné par ce phénomène ?
Merci de vos retour:)

Bonjour à vous,

Par rapport à la formulation bisglycinate + taurine de chez Nutripure ou du Malate/taurinate de Magnésium de chez UNAE , diriez vous que la forme citrate est plus efficace ? Si oui pourquoi ?

Bon week end