Salut Titi

Oui merci pour le cadeau qui accompagnait ma commande.

Oui oui...question inutile, désolé.

Bonne journée.

Finalement après avoir utilisé du miel juste avant pendant mon training, j'avoue être un peu barbouillé ...
Allé hop j'ai commandé 10 kg de dextrose, le fait de pouvoir mélanger avec les protéines pour favoriser leur assimilation est toujours ok ? Pas d'études pour infirmer ?

LES SUCRES LENTS : MISE AU POINT PAR NUTRIMUSCLE. Les sucres lents : Maltodextrine 6 kg Nutrimuscle. Les sucres lents : Maltodextrine 6 kg Nutrimuscle. Maltodextrine 6 kg Sans gluten. Les sucres lents : Maltodextrine 25 kg Nutrimuscle. Les sucres lents : Maltodextrine 25 kg Nutrimuscle. Maltodextri...

Ok cool la note d'humour ! Timide toi, ça ne m'étonnerais pas trop, les timides attaques pour se cacher derrière leur carapaces.... Bref, hum... J'ai lu pas mal de chose sur le miel et je ne vois pas de contres indications... ???? Ce n'ai pas du fructose que l'on a retiré du fruit comme celui vendu ...

Qu'est-ce que tu as contre le miel ???

Si, je me souviens bien de ce conseil, mais tu vois je fais le trie dans tes conseils, je ne garde pas ceux qui viennent du stroumph grincheux, en revanche quand le stroumph musclé s'exprime là je prends !
Merci

Salut Alban,

Qu'est-ce que tu prends avant et pendant ton training ?
Parce que là je m'y perd.

Merci

Nutrimuscle-Conseil a écrit:avant et pendant 45 min, la maltodextrine
après les 45 min et après l'effort, tu peux prendre le waxy (si tu veux changer car la maltodextrine peut convenir aussi)

C'est ce que je voulais savoir ! Ouffff

Administrateur a écrit:Bonjour Didier.

Il faut oublier la notion sucre rapide/sucre lent

Bonne fête.

Oups la réponse était cachée derrière ! Merci pour tout !

Merci pour ma fête
Sinon je ne prends jamais de sucre blanc, c'est plutôt du miel, sirop d'agave, sirop d'érable.
Mais je voudrais connaitre l'intérêt de prendre du wxay maize à la place (avant et pendant le training)

C'est pas encore la fête des mères, mais la mienne !

Bonjour à tous, Mes entrainement durent 1h30 et j'ai besoin de recharger en énergie, je me suis donc penché sur l'utilisation de sucres rapides et j'avoue ne pas tout saisir. Que prendre ? (je parle avant et pendant le training) Du waxy maize ? Du dextrose ? De la maltodextrine ? Ou tout simplement ...