je vais revoir tout ça et ok j'avais confondu dossiers et forums mais non je ne suis pas rébuté non plus à ce point :D sinon je ne prendrais pas la peine de faire ce post et aurait été incapable de me construire une telle diete (même imparfaite :? ) d'autant que pour le dosage du BCAA je ne me suis ...

Il est bien là le probleme c'est qu'on lit tout et son contraire sans vraiment avoir un avis définitif et sûr... et en + devoir se taper 40 pages par posts qui parfois s'avèrent ne pas nous concerner, ce n'est pas tjrs évident et au final rebutant. Par exemple, j'ai lu dans pas mal d'endroits que la...

Bonjour à tous, Voila je suis débutant et en parcourant plusieurs forums j'ai pu constater que chacun avait sa façon de prendre de la PROT et tel ou tel complément le tout avec vos "plus" ainsi il serait intéressant de partager vos méthodes et astuces comme des exemples tels que: Prendre l...