vous ne lisez pas asssez d'etude medicale ici... 30 grammes assimilés par le corp, le reste par à la poubelle du gachis ... donc 30 grammes par repas c'est deja pas mal ... pour info c'est 10 grammes par heure meme ... si tu en fais 6 dans la journée ... pas très amaible sur ce site ...

depuis le temps que je la cherche merci cool

vous oubliez que le corp absorbe seulement 30g maxi par repas et encore je suis gentil ...