ok merci pour l'info une derniere question ca changerais quelque chose ci c des flocon d'avoinene sont pas en poudreet que c desflocon de super marché dans rayon cereale

mdr merci parceque jais deja essayer des gainer mai rien au bout du compte donc je me popse des question c tres dure pour des personne comme moi DE TYPE ECTOMORPHEje me trouve sec alors pour ma taille je demande pa grand chose 75 VOIR 77 POUR QUE JE ME SENTE BIEN

JE ME DOUT DES KILO MAIS QUELLE TYPER DE PRODUIT PRENDRE PARCEQUE JE MI CONAIS PAS DE TROP JAIS BO MANGER JE NARIVE PAS A FAIRE MONTER MON POID DONC JAIMERAIS QUELQUE CHOSE QUI ME FACE PREBDRE DU POID MERCI

BONJOUR JAIS UNE QUESTION VOILA 2 ANS QUE JE PRATIQUE LA MUSCULATION JE PESE 71KL POUR 1M82 QUES QUE JE POURAIS PRENDRE POUR AUGMENTER MON POID CORDIALEMENT