Et concernant la créatine, finalement les gélules sont trop grosses pour moi (ouais je sais, la honte toussa ); si je les ouvres et bois la poudre avec un jus, quel goût cela aura t-il ?
si c'est pour prendre du muscle, il manque des repas Tu penses que je devrais placer un encas entre la séance et le repas du midi ? Et éventuellement un l'après-midi aussi ? En fait, je me demande si avec le gainer mon corps ne sera pas trop lourd si je mange trop (avec les effet néfastes qui vont ...
Ça y est, je reviens du bureau de poste avec mes deux caisses de Musclemass 4 et mon p'tit pot cadeau de créapure (encore merci). Comme en ce moment je m'entraîne le matin, que pensez vous de ceci ? : 7h00 => prise de musclemasse 4 8h00 => entraînement 9h00 => fin de l'entraînement, prise de musclem...
Merci bien pour cette réponse. Je pense prendre pour le musclemasse 4 100g dau réveil, 100g 30 minutes ou 1h avant l'entraînement et 100g juste après. Et pour les jours sans entraînement, 100g au réveil et 100g vers 16h. Pour la créatine: 1 gélule pendant le repas du midi, 2 gélules en même temps qu...
Bonsoir, Je suis un ectomorphe de 55kg pour 1m70. Je viens de commander pour 12kg de Musclemasse 4 au chocolat et j'ai pris les gélules de creapure en cadeau. J'aurai deux petites questions: Est ce que je peu prendre une gélule de créatine en même temps que la prise de Musclemass 4 ? Quelle est la t...
); si je les ouvres et bois la poudre avec un jus, quel goût cela aura t-il ?
