Bonsoir, J'aurai voulu que l'on puisse me donner un coup de main par rapport à mon programme de prise de masse sèche, ce qui serai bon ou pas a prendre. Le but est de prendre une masse la plus seche possible. PLAN ALIMENTAIRE : PRISE DE MASSE SECHE PETIT DEJEUNER au levé vers 07h00 Jus d’orange BCAA...

excellent m-57, au top c'est claire!!

nabilka a écrit:

musclman a écrit:c'est pas en fessant 1h de training par semaine et qu'on se gave de kebab qu'on n'a le droit de porter un jugement.

tu es ma lumière

thx

Par contre tu pourrai me donner l'adresse de ton kebab stp.

haha excellent! moi qui dit que le ridicule ne tue pas. La je pense qu'on va avoir la dose d'avis négatif.

Il n'y a besoin d'être quelqu'un de bien pour porter un avis. Comme on dit, le ridicule ne tue pas, bien au contraire. Mais quand on peu s’apercevoir que certains membres du forum, viennent critiquer par défaut et qu'ils ne savent pas de quoi ils parlent eux même, la il y a problème au sujet. c'est ...

Pour moi Kai Greene c'est plus qu'un sportif, c'est un artiste qui arrive a se sculpter une bonne masse musculaire et à être vraiment original dans ces posings. Lui au moins il ose et peu se permettre de le faire avec son expérience dans le body bull, il a déjà été vraiment loin dans ce domaine. Moi...

c'est bon c'est noté, je t'ai envoyé un message privé, passe une bonne journée

Salut, Ridley. je suis du Limousin, Limoges plus précisément, si tu refait une commande tiens moi au jus on en ferra une en commun. A plus

Je sais plus trop il y en na pas mal de différente marque, certaines sont quand même ancienne. d'la bonne vielle machine retaper. Oui voila c'été pour ça que je te demandai, j'ai un pote avec qui je m'entraine qui serai intéressé pour 25 kilo de prot, ça sera le moment. on ce tien au jus, faudra s'é...

oui je connais j'ai failli y aller mais les horaires me convenais pas, ce n'est pas ouvert tout les jours et a toute heure voila pourquoi moving.

Il y a vraiment plein de machine assez pour travaillé un membre de multiple manière.

Tu commande souvent ici?

du coin du limousin!!! lol.

Oui je suis de limoges aussi je m'entraine a moving Puy la rodas! et toi

Yep ridley tu est du coin toi aussi? lequel??

le montage n'importe quoi, puis comme et le bikini c'est juste pour le montage.

et je vais pas faire tout les topic pour savoir si elle a été poster ou pas

Excellent! gros placage de sol!