Martial a écrit:Edgar Fletcher :



En effet, étonnant qu'il ne soit pas passé pro.

C'est le genre de photo qui me rappel pourquoi j'ai commencé le body.

XC38 a écrit:Deux pages encore et vous l'aurez tué avant l'heure
France profonde...

+1

Hey les gars, il a plus 30 ans.

Faut aussi savoir ce que l'on cherche. Si c'est la masse, je le répète les barres libre c'est le mieux. On a pas tous les même objectifs, masse, définition, entretien, perte de gras, faire le kéké à la plage...et j'en passe. J'ai entrainé pas mal de gars et il n'y a jamais eu de problème de blessure...

Quand tu commenceras la muscu, on en reparles.

Mais la on parles des barres libres, pas de soulever lourd.

Ps: ha oui, et t'inquiet pas pour Ronnie il reviendra j'en suis persuadé.

Parceque Flex lui, il a rien eu lui peut être? Si tu en va la, on fait plus rien. Hé oui les sportif vieillisse mal, c'est pas nouveau. Je penses que tu n'as pas compris ce que j'ai dis. J'envoie personne à la casse, les barres libres je me répète, n'y sont pour rien. Le gars qui se blesse, si c'est...

Encore des excuses. Intégrité physique, conservation ... Tout n'est qu'une question de technique. Il ne faut pas jeter la pierre aux exercices libres, à cause des blessures, c'est la faute des pratiquants qui font n'importe quoi. Il faut intégrer des barres libre dans les séances, point. Pourquoi? P...

Kenseii a écrit:Une superbe théorie du beauf basique de la muscu qui n'est jamais sorti de M&F là

Voici par exemple une des excuses qui peut être utilisé pour esquiver la barre libre.

Aucune machine au monde ne remplacera le travail des barres libre.
Couché, SDT, rowing, squat, il n'y a pas mieux.
Tout le reste ne sont que des excuses pour esquiver la vrai muscu.

Alistair Overeem : Son niveau de testostérone était deux fois supérieur à la limite (14:1) By MMA_NOUVELLES – 5 avril 2012Posted in: En Vedette, UFC Le poids lourd de l’UFC, Alistair Overeem a échoué le test de drogues surprise que lui a imposé la commission athlétique du Nevada. Le taux de testost...

Brock Lesnar, un gars qui prend plaisir à tuer des animaux...

Maxi ou pas maxi, la blessure, elle est partout. Un faux mouvement, une faute d’inattention... bref tout peux arriver, même avec 5kgs. L’avantage sur le lourd, pour ma part, c'est que quand j'ai une charge qui pardonne pas, et bien ma concentration est à son maximum. Ironique comme situation, non? P...

Ils injecte de l'eau dans les poulets pour les faire gonfler, après discount ou label rouge ou bleu,perso, je me méfie de tous le monde.
Alors je préfère fermer les yeux et ne pas y penser

NICO-71 a écrit:

QUI a écrit:en même temps faire un maxi avec des haltères il faut m'expliquer l’intérêt

Même déjà le fait de faire un maxi.

Eh bien si tu cherches à gagner en force...