Ah ben ca c'est sur ...

Oué moi en regardant c'est le tour de taille qui choque le plus ...
Et c'est vrai qu'en analysant les dorsaux, ceux de phil descendent plus bas, donc chez Jay, sa fait un peu vide (d'ailleurs la peau plisse un peu du coup ...)

QUI a écrit:

m-57 a écrit:Pourquoi avoir arrêté depuis 1 mois et demi ?

pas simple de sentrainer sans boire et manger

Ah oui je vois ... d'ailleurs à ce propos ma salle est bien vide depuis quelques semaines !!!

Pourquoi avoir arrêté depuis 1 mois et demi ?

audiomaniac a écrit:Le multi vitamines mis au point par Julien V est déja commercialisé depuis un moment et c'est le SEUL multivitamine pour le moment de qualité.

Je le trouve malheureusement assez cher :/ Justifié certe, mais hors budget pour ma part ...

Super ! merci a toi

Pour arroser les plantes ?

Moralité, à quand un multivitamines Nutrimuscle pour nous sauver ?

Apparemment non

Oula oui alors sa fait un bail que je l'ai vu ! c'est pour ca que j'ai confondu ...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:si, le livre va sortir en fin de mois

Ah bon ?? mais la vidéo ca fait un bail qu'elle est sur le net non ?
A moins que je confonde, mais j'ai déja vu y'a longtemps cette vidéo ou Delavier parle du tournage photos pour son livre ...

Il est plus trop nouveau le livre, elle commence à dater cette vidéo

Sur la première vidéo, je suis vraiment pas fan du tout de l'exécution des exos, surtout le développé haltères, la technique est assez mauvais ... vous me direz bien sur, et c'est fait exprès, mais bon, c'est un autre monde ...
Toi tu fais ça t'es bon pour la blessure direct

Oué y'a pas mal de recettes, mais eau + avoine + whey y'a pas plus rapide si on est pressé le matin !
Sinon faut préparer la recette pour la semaine en faisant tout à l'avance, ou faut avoir le temps le matin ...

Perso avec l'échauffement qui me prend un bon quart d'heure, je fais 1h30 de training (avec 15min d'abdos), donc environ 1h de training pur et dur ...

Et quand j'arrive au bout de cette heure la, je suis souvent cuit, donc je me demande comme je pourrai arriver à 2h voir plus