Pour la prise d'hydrates, vous parlez en même temps que la prise de protéines ?( et si c'est le cas qu'est ce qui est recommandé)

Encore une fois merci pour vos réponses,
je compte donc commander un pot de protimuscle 4 dans les jours prochains.

Une dernière question, pour la prise 1h avant le training, quel est la dose recommandée ?

Oui, il est vrai que l'heure à laquel mes entrainements finissent "m'oblige" à manger peu de temps après.

Merci pour votre disponibilité ainsi que pour votre réponse trés rapide !
Est-ce le fait que mes séances et mes entrainements soit en fin de journée pour qu'il n'y ait pas de prise post training ?
(désolé de mon manque de connaissance je cherche juste à bien comprendre le principe)

Bonjour, Je suis nouveau sur le forum. C'est après avoir parcouru différents forum et constaté que les gens vantaient la qualité et le sérieux de votre marque que je suis venue faire un tour sur votre site et je dois dire que celui ci est très complet avec en prime l'avis des consommateurs sur le fo...