salut je n'ai pas bien saisie le protocole de prise, je viens de commander une boite et sur les infos , je ne comprend pas si il faut prendre 7 gelules qui équivaut à une dose. je pèse environ cent kilos, je prend environ 2 gr/kgs de poids de corps par jour de proteine combien, il me faut de bicarbo...
